ANTROPOMETRÍA Y SOMATOTIPO

Los músculos de todas las personas tienen una gran capacidad de adaptación a su estilo de vida y a las exigencias y estímulos físicos. La musculatura de una persona que realiza ejercicios puede aumentarse como también, en personas que no realizan actividad física, puede disminuir afectando el rendimiento físico y la salud en general.
Nutridiagnos le ofrece el estudio más avanzado de antropometría, mediante el cual es posible calcular la composición de las masas corporales a través fórmulas específicas y de somatotipo para clasificar el cuerpo de acuerdo a sus características. Estos estudios están recomendados en todas las personas que cuidan su salud y realizan actividad física, además de estar principalmente indicado para atletas y deportistas.
A través de la medición de múltiples pliegues grasos y de perímetros corporales, es posible calcular las masas corporales y el somatotipo de una persona, permitiéndole conocer sus atributos musculo-esqueléticos, la reserva grasa y sus capacidades físicas para cada deporte o disciplina física.
Elija el turno más conveniente de acuerdo con sus horarios, abone la práctica mediante pago electrónico (MercadoPago) al confirmar el turno, y ahorre hasta el 40% en el valor de las prácticas.
NOTA IMPORTANTE: el costo de este estudio incluye solamente la práctica especificada y la confección del informe con los resultados. Estos deberán ser luego evaluados por el profesional tratante en el contexto de una consulta clínica, como así también todas las explicaciones y dudas que surjan de los mismos y su aplicación definitiva en el tratamiento.
Delgados que quieren aumentar masa muscular.
Obesos que quieren reducir su masa grasa.
Deportistas que quieren adecuar su físico al deporte que realizan.
Hombres o mujeres que entrenan para mejorar su forma corporal.
Personas que quieren mejorar su imagen y aspecto físico.
Sujetos que desean optimizar su entrenamiento basados en sus condiciones físicas.
Para el control y seguimiento del entrenamiento en gimnastas y deportistas.
Individuos que quieren adaptar su somatotipo al de los deportistas de elite.
ALa teoría original se le debe al psicólogo William Sheldon, el cual se dedicó a la observación de las distintas formas en el cuerpo humano y a su relación con las condiciones psicológicas del individuo. En 1963 y 1967 Heat y Carter realizan modificaciones para su cálculo a partir de tablas y ecuaciones complejas. Otros investigadores continúan su perfeccionamiento, siendo en 1975 que Carter propone el cálculo de los diferentes componentes a partir de ecuaciones de regresión más simples, posibilitando así la mejor aplicación del método, haciéndolo simple y más aceptado.
Los somatotipos o “tipos de cuerpo” que se describen son tres, y cada uno se lo denomina con relación a una capa de tejido del embrión animal (endodermo, mesodermo y ectodermo), presentando una serie de características personales que correlacionan tanto el físico como el temperamento. Surgen así los tres tipos, aunque hay muchas variantes mixtas e individuos cuyo somatotipo tiene un poco de cada uno, existiendo entonces variantes mixtas:
ENDOMORFO: Primer componente. El término se origina del endodermo, que en el embrión genera el tubo digestivo y sus órganos auxiliares (masa visceral). Los mesomorfos tienen un predomino del sistema vegetativo y tendencia a la obesidad. Se caracterizan por un menor peso específico (por tener más grasa), razón por la cual flotan fácilmente en el agua. Su masa suele ser algo flácida y de formas redondeadas. Generalmente este componente está relacionado con un menor rendimiento en la actividad física y el deporte.
MESOMORFO: Segundo componente. Predominan en los mesomórficos los tejidos que derivan de la capa mesodérmica embrionaria: huesos, músculos y tejido conjuntivo. Por tener mayor masa muscular y esquelética tienen un peso específico mayor que los endomorfos, mayor masa muscular y menor coeficiente de flotabilidad. El componente mesomórfico predomina en especialistas en deportes de combate y de contacto, como así también con un mayor rendimiento deportivo en general.
ECTOMORFO: Tercer componente. Muestra un predominio de formas lineales y frágiles, así como una mayor superficie con relación a la masa corporal. Predominan los tejidos derivados de la capa ectodérmica. Son individuos delgados, altos, longilíneos y asténicos. Poseen un alto índice en la relación entre su estatura y la raíz cúbica de su peso. En el deporte este componente se relaciona con las disciplinas que soportan fuertes entrenamientos aeróbicos.
Concurrir con un ayuno breve (3 a 4 horas) de ser posible.
El sujeto estudiado permanecerá descalzo durante las mediciones y con la mínima ropa posible (ropa adecuada), como pantalón corto (varones) y/o dos piezas o bikini (mujeres).
Si bien el estudio es totalmente inocuo e indoloro, debido a la reserva y confidencialidad de los datos el paciente deberá firmar previamente al estudio un consentimiento informado.
El paciente concurre en el horario citado con la preparación explicada en REQUISITOS PARA REALIZAR UNA ANTROPOMETRÍA Y SOMATOTIPO.
Durante el estudio se le efectuarán las siguientes mediciones:
Estatura: Posición anatómica, cabeza con el plano de Frankfurt colocado paralelo al suelo. Tomando la medida con la técnica de corrección a través de la maniobra de tracción cervical e inspiración profunda. Precisión de 1mm.
Peso: El individuo ocupa el centro de la balanza, con la menor ropa posible, siendo la precisión de 100 gr.
Pliegues cutáneos
Bíceps
Tríceps
Subescapular
Supraíliaco
Ileocrestal
Abdominal
Múslo frontal
Pantorrilla medial
Axilar medial
Pectoral
Diámetros óseos:
Biepicondileo del fémur
Biepicondileo del húmero.
Biacromial
Transverso del toráx
Antero posterior del toráx
Biileocrestal
Bimaleolar
Longitud del pie
Transverso del pie
Biestiloideo de la muñeca
Longitud mano
Transverso de la mano
Perímetros:
Muñeca
Cintura
Cadera
Mitad del brazo relajado
Mitad del brazo contraido
Cefálico
Cuello
Mesoesternal
Umbilical
Múslo
Pantorrilla
Tobillo
Antebrazo
Finalizadas las mediciones se ingresan los datos al software correspondiente para confeccionar el informe.
Se confecciona un informe antropométrico de composición corporal muy completo, junto a la carta con el somatotipo y las consideraciones en relación con los resultados obtenidos.
Mediciones básicas
Peso
Talla
IMC (con gráfica)
Informe de composición corporal por antropometría
Masa grasa
Masa ósea
Masa muscular
Tejido residual
Informe de composición corporal por bioimpedancia (en caso de realizar también esa práctica, la misma no está incluida en este estudio y debe contratarse separadamente)
Generales
Complexión
IMC
Diagnóstico del IMC
Índice cintura-cadera
Distribución de grasa
Área muscular de brazo

Agua corporal total por fórmulas de:
Watson
Hume-Meyers
Peso teórico por fórmulas de:
Robinson
Metropolitan
Hamwi
Lorentz
Tradicional
Gráfica del peso del paciente comparado con pesos ideales.
Densidad corporal por fórmulas de:
Durnin & Womersley extendida
Durnin & Womersley simplificada
Jackson y Pollock – 3 pliegues
Jackson y Pollock – 7 pliegues
Durnin & Rahaman
Brook


Porcentaje de grasa por fórmulas de:
Siri
Brozek
Faulkner
Lean
Ledesma
Parizkova
Slaughter
Yuhasz
Promedio
Gasto energético por fórmulas de:
FAO/WHO/ONU
Harris-Benedict
Valencia
Mifflin-St. Jeor
Promedio
Somatocarta
Endomorfia
Mesomorfia
Ectomorfia
Ejes y ubicación del paciente en la somatocarta.
Se imprimen los resultados y se entregan en 48/72 hs o se envía por correo electrónico.




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